Se abordan las condiciones generadoras de estrés, las respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales y las estrategias para superarlo. Se enmarca en el concepto de salud integral.
Se experimentan además, técnicas de relajación y lo relativo a la regulación de emociones de forma vivencial.
Beneficios que se obtienen en el curso
- Se reduce el estrés.
- Mejora la salud desde una perspectiva integral.
- Se incrementa el disfrute, bienestar, motivación, y satisfacción con el trabajo.
- Mejora el clima de trabajo.
Adecuado para...
- Todos los perfiles.
- Empresas, instituciones públicas, ONG’s
Duración
Tres días. Adaptable a dos
