Técnicas de creatividad

Seis sombreros para pensar

Dificultad 2

¿Qué es?

Es una técnica creada por Edward De Bono, una herramienta de comunicación utilizada en todo el mundo para facilitar la resolución o el análisis de problemas desde distintos puntos de vista o perspectivas. Se trata de un marco de referencia para el pensamiento que puede incorporar el pensamiento lateral.

La técnica completa se presenta en su libro «Seis Sombreros para pensar».

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Relajación

Dificultad 1

Beneficios que reportan los ejercicios de relajación:

  • La respiración es normal, no forzada.
  • Sensación de recuperación y de eliminación de tensiones.
  • Activación de la circulación.
  • Estimulación de la imaginación y la intuición.
  • Potenciación de la concentración y la atención.
  • Hipotonía muscular.

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