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Relajación y afrontamiento del Estrés

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Se abordan las condiciones generadoras de estrés, las respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales y las estrategias para superarlo. Se enmarca en el concepto de salud integral.

Se experimentan además, técnicas de relajación y lo relativo a la regulación de emociones de forma vivencial.
 
Beneficios que se obtienen en el curso
  • Se reduce el estrés.
  • Mejora la salud desde una perspectiva integral.
  • Se incrementa el disfrute, bienestar, motivación, y satisfacción con el trabajo.
  • Mejora el clima de trabajo.
 
Adecuado para...
Todos los perfiles.
Empresas, instituciones públicas y ONG'.s
 
Duración
Tres días. Adaptable a dos.
 
 

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